Mindfulness e scrittura
L’incontro tra meditazione e scrittura per una nuova consapevolezza. Due pratiche per guardarsi dentro e cambiare le dinamiche tra noi e il mondo. Da un lato il suono del respiro e dall’altro la melodia delle parole. La presenza nel corpo e nella mente, guardarsi dentro con nuove lenti, senza giudizio. Meditazione Mindfulness Dalla respirazione consapevole alla … Leggi tutto